[{"data":1,"prerenderedAt":581},["Reactive",2],{"nutricao":3,"logo":74,"topics":150,"contactos":571},{"data":4,"meta":73},{"id":5,"attributes":6},1,{"titulo":7,"descricao":8,"createdAt":9,"updatedAt":10,"publishedAt":11,"segundo_titulo":12,"segunda_descricao":13,"segunda_imagem":14},"Consultas de Nutrição","\u003Cp>A consulta de nutrição tem como objetivo o planeamento da sua alimentação, em função do seu objetivo, respeitando sempre as particularidades individuais como estilo de vida, gostos, rotinas, horários e crenças, através de um acompanhamento personalizado, com o intuito de promover hábitos alimentares e estilos de vida saudáveis.\u003Cbr>\u003Cbr>Independentemente do motivo da consulta, estas podem ser presenciais, na zona de Torres Vedras, ou online, sendo necessário marcação prévia. A consulta de nutrição online realiza-se por videochamada (whatsapp, skype, zoom) ou chamada de voz, conforme seja mais conveniente para si.\u003C/p>","2023-07-13T22:15:39.474Z","2024-09-27T11:59:15.449Z","2024-09-27T11:59:15.353Z","Como funcionam as consultas?","\u003Cul>\u003Cli>Estabelecimento de metas e objetivos.\u003C/li>\u003Cli>Avaliação da história alimentar, para conhecer as suas rotinas diárias, horários e locais onde ocorrem as refeições, bem como aversões e preferências alimentares.\u003C/li>\u003Cli>Avaliação antropométrica (altura, peso, perímetros corporais, Índice de Massa Corporal).\u003C/li>\u003Cli>Avaliação da composição corporal com bioimpedância (massa gorda, massa magra, água corporal, gordura visceral, entre outros parâmetros)\u003C/li>\u003Cli>Plano alimentar individualizado, ajustado aos objetivos, às rotinas e preferência individuais.\u003C/li>\u003Cli>Entrega de material de apoio (métodos de confeção saudáveis, leitura de rótulos, 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de\u003Cstrong> Gestão de Peso\u003C/strong> destina-se a todos aqueles que procuram \u003Cstrong>perder\u003C/strong>, \u003Cstrong>manter \u003C/strong>ou \u003Cstrong>aumentar \u003C/strong>o peso de forma saudável, através de um processo de reeducação alimentar, de acordo com as suas necessidades e objetivos.\u003C/p>\u003Cp>Independentemente do seu objetivo, a consulta visa a aquisição de hábitos alimentares saudáveis e equilibrados a longo prazo, sem dietas restritivas, promovendo uma relação positiva com a 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da mulher","\u003Cp>Na nossa consulta, são abordadas \u003Cstrong>estratégias nutricionais\u003C/strong> direcionadas para a \u003Cstrong>saúde da mulher\u003C/strong>, desde alterações hormonais, TPM, infertilidade, SOP, endometriose até à menopausa.\u003Cbr>\u003Cbr>O nosso objetivo é fornecer \u003Cstrong>orientação personalizada\u003C/strong> e especializada para ajudar as \u003Cstrong>mulheres \u003C/strong>a alcançar um equilíbrio hormonal saudável, melhorar a fertilidade, aliviar sintomas desconfortáveis e promover o bem-estar ao longo das suas vidas. De o primeiro passo e agende hoje mesmo a sua consulta.\u003C/p>","saude-da-mulher","2023-09-19T11:14:52.014Z","2024-03-02T19:21:58.822Z","2023-10-02T08:47:51.286Z",{"data":217},{"id":218,"attributes":219},6,{"name":220,"alternativeText":19,"caption":19,"width":166,"height":167,"formats":221,"hash":251,"ext":223,"mime":27,"size":252,"url":253,"previewUrl":19,"provider":69,"provider_metadata":254,"createdAt":256,"updatedAt":257},"GAROTA_1.JPG",{"large":222,"small":230,"medium":237,"thumbnail":244},{"ext":223,"url":224,"hash":225,"mime":27,"name":226,"path":19,"size":227,"width":31,"height":174,"provider_metadata":228},".JPG","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/large_GAROTA_1_045031b606.jpg","large_GAROTA_1_045031b606","large_GAROTA_1.JPG",47.69,{"public_id":229,"resource_type":35},"nutrichoices/large_GAROTA_1_045031b606",{"ext":223,"url":231,"hash":232,"mime":27,"name":233,"path":19,"size":234,"width":42,"height":182,"provider_metadata":235},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/small_GAROTA_1_045031b606.jpg","small_GAROTA_1_045031b606","small_GAROTA_1.JPG",16.43,{"public_id":236,"resource_type":35},"nutrichoices/small_GAROTA_1_045031b606",{"ext":223,"url":238,"hash":239,"mime":27,"name":240,"path":19,"size":241,"width":52,"height":42,"provider_metadata":242},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/medium_GAROTA_1_045031b606.jpg","medium_GAROTA_1_045031b606","medium_GAROTA_1.JPG",30.78,{"public_id":243,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_GAROTA_1_045031b606",{"ext":223,"url":245,"hash":246,"mime":27,"name":247,"path":19,"size":248,"width":197,"height":62,"provider_metadata":249},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115083/nutrichoices/thumbnail_GAROTA_1_045031b606.jpg","thumbnail_GAROTA_1_045031b606","thumbnail_GAROTA_1.JPG",5.41,{"public_id":250,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_GAROTA_1_045031b606","GAROTA_1_045031b606",60.3,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115083/nutrichoices/GAROTA_1_045031b606.jpg",{"public_id":255,"resource_type":35},"nutrichoices/GAROTA_1_045031b606","2023-09-30T23:04:44.729Z","2024-06-09T00:03:48.655Z",{"id":259,"attributes":260},4,{"titulo":261,"descricao":262,"rank":263,"slug":264,"createdAt":265,"updatedAt":266,"publishedAt":267,"imagem":268},"Nutrição na fertilidade e pré-conceção","\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>Fertilidade e Pré-conceção\u003C/strong> destina-se aos \u003Cstrong>dois elementos do casal\u003C/strong>, e tem como objetivo otimizar o estado nutricional de ambos. \u003Cbr>\u003Cbr>O \u003Cstrong>estado nutricional\u003C/strong> da mulher e do homem tem um \u003Cstrong>papel muito importante na fertilidade\u003C/strong>, no sucesso da gravidez  e no desenvolvimento do bebé. Se estão a planear, ou a tentar engravidar, ou se estão em tratamentos de fertilidade, este acompanhamento é importante, idealmente, pelo menos 3 meses antes. \u003Cbr>\u003Cbr>Na consulta, será \u003Cstrong>abordada \u003C/strong>a \u003Cstrong>gestão do peso\u003C/strong>, com a \u003Cstrong>adoção de hábitos alimentares saudáveis\u003C/strong> e a \u003Cstrong>suplementação necessária\u003C/strong>, de acordo com as recomendações e necessidades individuais.\u003C/p>",2,"nutricao-na-fertilidade-e-pre-concecao","2023-07-13T22:46:43.281Z","2024-03-02T19:24:25.319Z","2023-07-13T22:46:46.285Z",{"data":269},{"id":270,"attributes":271},8,{"name":272,"alternativeText":19,"caption":19,"width":166,"height":167,"formats":273,"hash":302,"ext":24,"mime":27,"size":303,"url":304,"previewUrl":19,"provider":69,"provider_metadata":305,"createdAt":307,"updatedAt":308},"parceiros-de-visao-lateral-de-maos-dadas 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náuseas e vómitos.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Preparar o corpo da mulher\u003C/strong> para o parto e para a amamentação.\u003C/li>\u003Cli>Reduzir o risco de complicações, como diabetes gestacional, anemia, pré-eclâmpsia e obstipação.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Cada gravidez é \u003Cstrong>única\u003C/strong>, por isso, o plano alimentar é \u003Cstrong>personalizado \u003C/strong>e ajustado de acordo com as necessidades específicas de cada trimestre.\u003C/p>","nutricao-na-gravidez","2023-07-13T22:47:27.570Z","2024-04-30T22:54:07.792Z","2023-10-02T12:06:11.755Z",{"data":319},{"id":137,"attributes":320},{"name":321,"alternativeText":19,"caption":19,"width":322,"height":323,"formats":324,"hash":352,"ext":326,"mime":27,"size":353,"url":354,"previewUrl":19,"provider":69,"provider_metadata":355,"createdAt":357,"updatedAt":358},"BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",800,534,{"small":325,"medium":335,"thumbnail":344},{"ext":326,"url":327,"hash":328,"mime":27,"name":329,"path":19,"size":330,"width":42,"height":331,"sizeInBytes":332,"provider_metadata":333},".jpeg","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","small_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",15.54,334,15541,{"public_id":334,"resource_type":35},"nutrichoices/small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",{"ext":326,"url":336,"hash":337,"mime":27,"name":338,"path":19,"size":339,"width":52,"height":340,"sizeInBytes":341,"provider_metadata":342},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","medium_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",29.74,501,29741,{"public_id":343,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",{"ext":326,"url":345,"hash":346,"mime":27,"name":347,"path":19,"size":348,"width":197,"height":62,"sizeInBytes":349,"provider_metadata":350},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","thumbnail_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",4.73,4731,{"public_id":351,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",31.66,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg",{"public_id":356,"resource_type":35},"nutrichoices/Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","2024-04-30T22:53:30.287Z","2024-06-09T00:04:20.562Z",{"id":218,"attributes":360},{"titulo":361,"descricao":362,"rank":259,"slug":363,"createdAt":364,"updatedAt":365,"publishedAt":366,"imagem":367},"Nutrição no pós-parto","\u003Cp>O puerpério é um período muito exigente para a mulher, do ponto de vista físico e emocional.\u003C/p>\u003Cp>A consulta de nutrição no pós-parto visa \u003Cstrong>adequar a alimentação, de acordo com as necessidades nutricionais nesta fase,\u003C/strong> tendo em conta as alterações hormonais, a demanda energética devido à amamentação, e promovendo uma recuperação do peso, de forma saudável.\u003C/p>\u003Cp>Os principais objetivos da consulta de nutrição no pós-parto, são:\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cul style=\"list-style-type:disc;margin-top:0cm;\" type=\"disc\">\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Promover uma alimentação equilibrada,\u003C/strong> garantindo o aporte de energia necessário, para lidar com as demandas físicas e emocionais da meternidade, e para uma adequada  produção de leite.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Auxiliar na perda saudável de peso\u003C/strong>, se desejado, sem comprometer a produção de leite ou a saúde da mãe.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Gerir possíveis questões nutricionais\u003C/strong>, como deficiências vitamínicas ou anemia, que podem surgir após o parto.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Oferecer orientação sobre hábitos alimentares saudáveis\u003C/strong>, que possam ser adaptados às rotinas agitadas do novo estilo de vida materno.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>É importante ressaltar que cada mulher tem necessidades individuais, e por isso, o plano nutricional é elaborado de forma personalizada, levando em consideração fatores como a saúde da mãe, a amamentação, o nível de atividade física e as preferências alimentares. Agende hoje mesmo a sua consulta de nutrição pós-parto e dê o primeiro passo para uma recuperação saudável e uma maternidade tranquila.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>","nutricao-no-pos-parto","2023-09-22T11:24:00.964Z","2025-03-12T14:17:06.026Z","2025-03-12T14:17:06.010Z",{"data":368},{"id":310,"attributes":369},{"name":370,"alternativeText":19,"caption":19,"width":166,"height":167,"formats":371,"hash":400,"ext":24,"mime":27,"size":401,"url":402,"previewUrl":19,"provider":69,"provider_metadata":403,"createdAt":405,"updatedAt":406},"young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",{"large":372,"small":379,"medium":386,"thumbnail":393},{"ext":24,"url":373,"hash":374,"mime":27,"name":375,"path":19,"size":376,"width":31,"height":174,"provider_metadata":377},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","large_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",57.38,{"public_id":378,"resource_type":35},"nutrichoices/large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":24,"url":380,"hash":381,"mime":27,"name":382,"path":19,"size":383,"width":42,"height":182,"provider_metadata":384},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","small_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",18.6,{"public_id":385,"resource_type":35},"nutrichoices/small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":24,"url":387,"hash":388,"mime":27,"name":389,"path":19,"size":390,"width":52,"height":42,"provider_metadata":391},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","medium_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",35.53,{"public_id":392,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":24,"url":394,"hash":395,"mime":27,"name":396,"path":19,"size":397,"width":197,"height":62,"provider_metadata":398},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","thumbnail_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",6.21,{"public_id":399,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",74.59,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg",{"public_id":404,"resource_type":35},"nutrichoices/young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","2023-09-30T23:06:56.160Z","2024-06-09T00:03:54.226Z",{"id":263,"attributes":408},{"titulo":409,"descricao":410,"rank":153,"slug":411,"createdAt":412,"updatedAt":413,"publishedAt":414,"imagem":415},"Nutrição do bebé e diversificação alimentar","\u003Cp>A consulta de\u003Cstrong> nutrição do bebé\u003C/strong>, pode dividir-se em 2 etapas: apoio na amamentação e introdução da diversificação alimentar, com o objetivo de garantir o adequado estado nutricional do bebé.\u003Cbr>\u003Cbr>A \u003Cstrong>consulta de diversificação alimentar\u003C/strong> (entre os 6 e 24 meses) tem como objetivos: avaliar os sinais de protidão, abordar os vários métodos para introdução os alimentos e os cortes e consistências seguros, de acordo com o método escolhido, aprender como fazer a introdução dos alimentos alergénicos, saber quais os utensílios necessários e mais adequados, saber que cuidados devemos ter na preparação dos alimentos.\u003Cbr>\u003Cbr>Serão enviadas as recomendações alimentares de forma individualizada, de acordo com as\u003Cstrong> necessidades do bebé e das rotinas da família\u003C/strong>.\u003C/p>\u003Cp>Idealmente a consulta deverá ser feita aos 5 meses, antes de iniciar a 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na infância e adolescência","\u003Cp>A consuta de \u003Cstrong>nutrição na infância e adolescência\u003C/strong> tem como objetivo adequar a alimentação, de acordo com as várias etapas de crescimento e desenvolvimento infantil, bem como promover hábitos alimentares saudáveis através de \u003Cstrong>educação alimentar\u003C/strong> e \u003Cstrong>nutriciona\u003C/strong>l. \u003C/p>\u003Cp>É feita uma avaliação do estado nutricional da criança e é enviado um plano alimentar e/ou orientações nutricionais, adaptados à idade, bem como receitas variadas e equilibradas.\u003C/p>\u003Cp>Esta consulta destina-se a \u003Cstrong>crianças e adolescentes\u003C/strong>, desde os 2 anos até aos 18 anos. \u003C/p>","nutricao-na-infancia-e-adolescencia","2023-09-27T11:04:01.816Z","2024-03-02T18:59:52.791Z","2023-10-02T08:48:05.073Z",{"data":469},{"id":263,"attributes":470},{"name":471,"alternativeText":19,"caption":19,"width":472,"height":167,"formats":473,"hash":502,"ext":24,"mime":27,"size":503,"url":504,"previewUrl":19,"provider":69,"provider_metadata":505,"createdAt":507,"updatedAt":508},"criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",1151,{"large":474,"small":481,"medium":488,"thumbnail":495},{"ext":24,"url":475,"hash":476,"mime":27,"name":477,"path":19,"size":478,"width":31,"height":174,"provider_metadata":479},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","large_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",161.9,{"public_id":480,"resource_type":35},"nutrichoices/large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":24,"url":482,"hash":483,"mime":27,"name":484,"path":19,"size":485,"width":42,"height":331,"provider_metadata":486},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","small_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",48.14,{"public_id":487,"resource_type":35},"nutrichoices/small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":24,"url":489,"hash":490,"mime":27,"name":491,"path":19,"size":492,"width":52,"height":42,"provider_metadata":493},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","medium_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",97.61,{"public_id":494,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":24,"url":496,"hash":497,"mime":27,"name":498,"path":19,"size":499,"width":197,"height":62,"provider_metadata":500},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114775/nutrichoices/thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","thumbnail_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",12.7,{"public_id":501,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",214.64,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114775/nutrichoices/criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg",{"public_id":506,"resource_type":35},"nutrichoices/criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","2023-09-30T22:59:36.750Z","2024-06-09T00:03:28.378Z",{"id":270,"attributes":510},{"titulo":511,"descricao":512,"rank":310,"slug":513,"createdAt":514,"updatedAt":515,"publishedAt":516,"imagem":517},"Nutrição no desporto","\u003Cp>Uma \u003Cstrong>alimentação equilibrada\u003C/strong> é fundamental para otimizar o \u003Cstrong>rendimento\u003C/strong> e a \u003Cstrong>recuperação\u003C/strong> durante a prática desportiva.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>nutrição desportiva\u003C/strong> visa maximizar o \u003Cstrong>rendimento\u003C/strong>, manter uma \u003Cstrong>composição corporal saudável\u003C/strong> e adequada à modalidade (peso, massa gorda, massa muscular) e reduzir o risco de \u003Cstrong>lesões\u003C/strong>.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>As \u003Cstrong>necessidades nutricionais específicas\u003C/strong> de um atleta variam de acordo com o tipo de treino, a fase da temporada e o calendário de competições. Por isso, é essencial uma \u003Cstrong>intervenção nutricional individualizada\u003C/strong> adaptada às exigências de cada atleta.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>nutrição no desporto\u003C/strong> é recomendada tanto para \u003Cstrong>atletas profissionais\u003C/strong> como para todos aqueles que praticam atividade física de forma regular e têm como objetivo o \u003Cstrong>rendimento nos treinos\u003C/strong>. Agende hoje mesmo a sua consulta e eleve o seu desempenho desportivo ao próximo nível.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>","nutricao-no-desporto","2023-07-13T22:49:03.878Z","2024-04-30T22:56:04.291Z","2023-07-13T22:49:06.377Z",{"data":518},{"id":519,"attributes":520},10,{"name":521,"alternativeText":19,"caption":19,"width":522,"height":523,"formats":524,"hash":561,"ext":24,"mime":27,"size":562,"url":563,"previewUrl":19,"provider":69,"provider_metadata":564,"createdAt":566,"updatedAt":567},"scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",1920,1275,{"large":525,"small":534,"medium":543,"thumbnail":552},{"ext":24,"url":526,"hash":527,"mime":27,"name":528,"path":19,"size":529,"width":31,"height":530,"sizeInBytes":531,"provider_metadata":532},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",46.81,664,46806,{"public_id":533,"resource_type":35},"nutrichoices/large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":24,"url":535,"hash":536,"mime":27,"name":537,"path":19,"size":538,"width":42,"height":539,"sizeInBytes":540,"provider_metadata":541},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",14.14,332,14135,{"public_id":542,"resource_type":35},"nutrichoices/small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":24,"url":544,"hash":545,"mime":27,"name":546,"path":19,"size":547,"width":52,"height":548,"sizeInBytes":549,"provider_metadata":550},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",27.57,498,27565,{"public_id":551,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":24,"url":553,"hash":554,"mime":27,"name":555,"path":19,"size":556,"width":557,"height":62,"sizeInBytes":558,"provider_metadata":559},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",4.75,235,4750,{"public_id":560,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",181.06,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg",{"public_id":565,"resource_type":35},"nutrichoices/scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","2024-04-30T22:55:24.545Z","2024-06-09T00:04:06.309Z",{"pagination":569},{"page":5,"pageSize":570,"pageCount":5,"total":270},25,{"data":572,"meta":580},{"id":5,"attributes":573},{"morada":574,"telefone":575,"email":576,"createdAt":577,"updatedAt":578,"publishedAt":579},"Rua Dr. Afonso Vilela nº 6A, Carvalhal 2565-781 Turcifal Torres Vedras","+351 123 123 123","info@anapimentelnutricao.pt","2024-02-25T14:00:36.972Z","2024-07-02T10:54:52.447Z","2024-02-25T15:17:00.546Z",{},1741791853236]