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ter na preparação dos alimentos.\u003Cbr>\u003Cbr>Serão enviadas as recomendações alimentares de forma individualizada, de acordo com as\u003Cstrong> necessidades do bebé e das rotinas da família\u003C/strong>.\u003C/p>\u003Cp>Idealmente a consulta deverá ser feita aos 5 meses, antes de iniciar a diversificação alimentar, mas se já iniciou, pode marcar 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Se estão a planear, ou a tentar engravidar, ou se estão em tratamentos de fertilidade, este acompanhamento é importante, idealmente, pelo menos 3 meses antes. \u003Cbr>\u003Cbr>Na consulta, será \u003Cstrong>abordada \u003C/strong>a \u003Cstrong>gestão do peso\u003C/strong>, com a \u003Cstrong>adoção de hábitos alimentares saudáveis\u003C/strong> e a \u003Cstrong>suplementação necessária\u003C/strong>, de acordo com as recomendações e necessidades individuais.\u003C/p>","nutricao-na-fertilidade-e-pre-concecao","2023-07-13T22:46:43.281Z","2024-03-02T19:24:25.319Z","2023-07-13T22:46:46.285Z",{"data":276},{"id":277,"attributes":278},8,{"name":279,"alternativeText":20,"caption":20,"width":176,"height":22,"formats":280,"hash":309,"ext":25,"mime":28,"size":310,"url":311,"previewUrl":20,"provider":66,"provider_metadata":312,"createdAt":314,"updatedAt":315},"parceiros-de-visao-lateral-de-maos-dadas 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náuseas e vómitos.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Preparar o corpo da mulher\u003C/strong> para o parto e para a amamentação.\u003C/li>\u003Cli>Reduzir o risco de complicações, como diabetes gestacional, anemia, pré-eclâmpsia e obstipação.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Cada gravidez é \u003Cstrong>única\u003C/strong>, por isso, o plano alimentar é \u003Cstrong>personalizado \u003C/strong>e ajustado de acordo com as necessidades específicas de cada trimestre.\u003C/p>","nutricao-na-gravidez","2023-07-13T22:47:27.570Z","2024-04-30T22:54:07.792Z","2023-10-02T12:06:11.755Z",{"data":326},{"id":138,"attributes":327},{"name":328,"alternativeText":20,"caption":20,"width":329,"height":330,"formats":331,"hash":359,"ext":333,"mime":28,"size":360,"url":361,"previewUrl":20,"provider":66,"provider_metadata":362,"createdAt":364,"updatedAt":365},"BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",800,534,{"small":332,"medium":342,"thumbnail":351},{"ext":333,"url":334,"hash":335,"mime":28,"name":336,"path":20,"size":337,"width":41,"height":338,"sizeInBytes":339,"provider_metadata":340},".jpeg","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","small_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",15.54,334,15541,{"public_id":341,"resource_type":35},"nutrichoices/small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",{"ext":333,"url":343,"hash":344,"mime":28,"name":345,"path":20,"size":346,"width":50,"height":347,"sizeInBytes":348,"provider_metadata":349},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","medium_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",29.74,501,29741,{"public_id":350,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",{"ext":333,"url":352,"hash":353,"mime":28,"name":354,"path":20,"size":355,"width":206,"height":60,"sizeInBytes":356,"provider_metadata":357},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","thumbnail_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",4.73,4731,{"public_id":358,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",31.66,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg",{"public_id":363,"resource_type":35},"nutrichoices/Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","2024-04-30T22:53:30.287Z","2024-06-09T00:04:20.562Z",{"id":227,"attributes":367},{"titulo":368,"descricao":369,"rank":17,"slug":370,"createdAt":371,"updatedAt":372,"publishedAt":373,"imagem":374},"Nutrição no pós-parto","\u003Cp>O puerpério é um período muito exigente para a mulher, do ponto de vista físico e emocional.\u003C/p>\u003Cp>A consulta de nutrição no pós-parto visa \u003Cstrong>adequar a alimentação, de acordo com as necessidades nutricionais nesta fase,\u003C/strong> tendo em conta as alterações hormonais, a demanda energética devido à amamentação, e promovendo uma recuperação do peso, de forma saudável.\u003C/p>\u003Cp>Os principais objetivos da consulta de nutrição no pós-parto, são:\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cul style=\"list-style-type:disc;margin-top:0cm;\" type=\"disc\">\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Promover uma alimentação equilibrada,\u003C/strong> garantindo o aporte de energia necessário, para lidar com as demandas físicas e emocionais da meternidade, e para uma adequada  produção de leite.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Auxiliar na perda saudável de peso\u003C/strong>, se desejado, sem comprometer a produção de leite ou a saúde da mãe.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Gerir possíveis questões nutricionais\u003C/strong>, como deficiências vitamínicas ou anemia, que podem surgir após o parto.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Oferecer orientação sobre hábitos alimentares saudáveis\u003C/strong>, que possam ser adaptados às rotinas agitadas do novo estilo de vida materno.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>É importante ressaltar que cada mulher tem necessidades individuais, e por isso, o plano nutricional é elaborado de forma personalizada, levando em consideração fatores como a saúde da mãe, a amamentação, o nível de atividade física e as preferências alimentares. Agende hoje mesmo a sua consulta de nutrição pós-parto e dê o primeiro passo para uma recuperação saudável e uma maternidade tranquila.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>","nutricao-no-pos-parto","2023-09-22T11:24:00.964Z","2025-03-12T14:17:06.026Z","2025-03-12T14:17:06.010Z",{"data":375},{"id":317,"attributes":376},{"name":377,"alternativeText":20,"caption":20,"width":176,"height":22,"formats":378,"hash":407,"ext":25,"mime":28,"size":408,"url":409,"previewUrl":20,"provider":66,"provider_metadata":410,"createdAt":412,"updatedAt":413},"young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",{"large":379,"small":386,"medium":393,"thumbnail":400},{"ext":25,"url":380,"hash":381,"mime":28,"name":382,"path":20,"size":383,"width":31,"height":183,"provider_metadata":384},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","large_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",57.38,{"public_id":385,"resource_type":35},"nutrichoices/large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":25,"url":387,"hash":388,"mime":28,"name":389,"path":20,"size":390,"width":41,"height":191,"provider_metadata":391},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","small_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",18.6,{"public_id":392,"resource_type":35},"nutrichoices/small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":25,"url":394,"hash":395,"mime":28,"name":396,"path":20,"size":397,"width":50,"height":41,"provider_metadata":398},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","medium_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",35.53,{"public_id":399,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":25,"url":401,"hash":402,"mime":28,"name":403,"path":20,"size":404,"width":206,"height":60,"provider_metadata":405},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","thumbnail_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",6.21,{"public_id":406,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",74.59,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg",{"public_id":411,"resource_type":35},"nutrichoices/young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","2023-09-30T23:06:56.160Z","2024-06-09T00:03:54.226Z",{"id":6,"attributes":415},{"titulo":8,"descricao":9,"rank":10,"slug":11,"createdAt":12,"updatedAt":13,"publishedAt":14,"imagem":416},{"data":417},{"id":17,"attributes":418},{"name":19,"alternativeText":20,"caption":20,"width":21,"height":22,"formats":419,"hash":63,"ext":25,"mime":28,"size":64,"url":65,"previewUrl":20,"provider":66,"provider_metadata":428,"createdAt":69,"updatedAt":70},{"large":420,"small":422,"medium":424,"thumbnail":426},{"ext":25,"url":26,"hash":27,"mime":28,"name":29,"path":20,"size":30,"width":31,"height":32,"provider_metadata":421},{"public_id":34,"resource_type":35},{"ext":25,"url":37,"hash":38,"mime":28,"name":39,"path":20,"size":40,"width":41,"height":42,"provider_metadata":423},{"public_id":44,"resource_type":35},{"ext":25,"url":46,"hash":47,"mime":28,"name":48,"path":20,"size":49,"width":50,"height":51,"provider_metadata":425},{"public_id":53,"resource_type":35},{"ext":25,"url":55,"hash":56,"mime":28,"name":57,"path":20,"size":58,"width":59,"height":60,"provider_metadata":427},{"public_id":62,"resource_type":35},{"public_id":68,"resource_type":35},{"id":73,"attributes":430},{"titulo":431,"descricao":432,"rank":227,"slug":433,"createdAt":434,"updatedAt":435,"publishedAt":436,"imagem":437},"Nutrição na infância e adolescência","\u003Cp>A consuta de \u003Cstrong>nutrição na infância e adolescência\u003C/strong> tem como objetivo adequar a alimentação, de acordo com as várias etapas de crescimento e desenvolvimento infantil, bem como promover hábitos alimentares saudáveis através de \u003Cstrong>educação alimentar\u003C/strong> e \u003Cstrong>nutriciona\u003C/strong>l. \u003C/p>\u003Cp>É feita uma avaliação do estado nutricional da criança e é enviado um plano alimentar e/ou orientações nutricionais, adaptados à idade, bem como receitas variadas e equilibradas.\u003C/p>\u003Cp>Esta consulta destina-se a \u003Cstrong>crianças e adolescentes\u003C/strong>, desde os 2 anos até aos 18 anos. \u003C/p>","nutricao-na-infancia-e-adolescencia","2023-09-27T11:04:01.816Z","2024-03-02T18:59:52.791Z","2023-10-02T08:48:05.073Z",{"data":438},{"id":6,"attributes":439},{"name":440,"alternativeText":20,"caption":20,"width":441,"height":22,"formats":442,"hash":471,"ext":25,"mime":28,"size":472,"url":473,"previewUrl":20,"provider":66,"provider_metadata":474,"createdAt":476,"updatedAt":477},"criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",1151,{"large":443,"small":450,"medium":457,"thumbnail":464},{"ext":25,"url":444,"hash":445,"mime":28,"name":446,"path":20,"size":447,"width":31,"height":183,"provider_metadata":448},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","large_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",161.9,{"public_id":449,"resource_type":35},"nutrichoices/large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":25,"url":451,"hash":452,"mime":28,"name":453,"path":20,"size":454,"width":41,"height":338,"provider_metadata":455},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","small_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",48.14,{"public_id":456,"resource_type":35},"nutrichoices/small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":25,"url":458,"hash":459,"mime":28,"name":460,"path":20,"size":461,"width":50,"height":41,"provider_metadata":462},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","medium_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",97.61,{"public_id":463,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":25,"url":465,"hash":466,"mime":28,"name":467,"path":20,"size":468,"width":206,"height":60,"provider_metadata":469},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114775/nutrichoices/thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","thumbnail_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",12.7,{"public_id":470,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",214.64,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114775/nutrichoices/criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg",{"public_id":475,"resource_type":35},"nutrichoices/criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","2023-09-30T22:59:36.750Z","2024-06-09T00:03:28.378Z",{"id":277,"attributes":479},{"titulo":480,"descricao":481,"rank":317,"slug":482,"createdAt":483,"updatedAt":484,"publishedAt":485,"imagem":486},"Nutrição no desporto","\u003Cp>Uma \u003Cstrong>alimentação equilibrada\u003C/strong> é fundamental para otimizar o \u003Cstrong>rendimento\u003C/strong> e a \u003Cstrong>recuperação\u003C/strong> durante a prática desportiva.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>nutrição desportiva\u003C/strong> visa maximizar o \u003Cstrong>rendimento\u003C/strong>, manter uma \u003Cstrong>composição corporal saudável\u003C/strong> e adequada à modalidade (peso, massa gorda, massa muscular) e reduzir o risco de \u003Cstrong>lesões\u003C/strong>.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>As \u003Cstrong>necessidades nutricionais específicas\u003C/strong> de um atleta variam de acordo com o tipo de treino, a fase da temporada e o calendário de competições. Por isso, é essencial uma \u003Cstrong>intervenção nutricional individualizada\u003C/strong> adaptada às exigências de cada atleta.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>nutrição no desporto\u003C/strong> é recomendada tanto para \u003Cstrong>atletas profissionais\u003C/strong> como para todos aqueles que praticam atividade física de forma regular e têm como objetivo o \u003Cstrong>rendimento nos treinos\u003C/strong>. Agende hoje mesmo a sua consulta e eleve o seu desempenho desportivo ao próximo nível.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>","nutricao-no-desporto","2023-07-13T22:49:03.878Z","2024-04-30T22:56:04.291Z","2023-07-13T22:49:06.377Z",{"data":487},{"id":488,"attributes":489},10,{"name":490,"alternativeText":20,"caption":20,"width":491,"height":492,"formats":493,"hash":530,"ext":25,"mime":28,"size":531,"url":532,"previewUrl":20,"provider":66,"provider_metadata":533,"createdAt":535,"updatedAt":536},"scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",1920,1275,{"large":494,"small":503,"medium":512,"thumbnail":521},{"ext":25,"url":495,"hash":496,"mime":28,"name":497,"path":20,"size":498,"width":31,"height":499,"sizeInBytes":500,"provider_metadata":501},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",46.81,664,46806,{"public_id":502,"resource_type":35},"nutrichoices/large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":25,"url":504,"hash":505,"mime":28,"name":506,"path":20,"size":507,"width":41,"height":508,"sizeInBytes":509,"provider_metadata":510},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",14.14,332,14135,{"public_id":511,"resource_type":35},"nutrichoices/small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":25,"url":513,"hash":514,"mime":28,"name":515,"path":20,"size":516,"width":50,"height":517,"sizeInBytes":518,"provider_metadata":519},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",27.57,498,27565,{"public_id":520,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":25,"url":522,"hash":523,"mime":28,"name":524,"path":20,"size":525,"width":526,"height":60,"sizeInBytes":527,"provider_metadata":528},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",4.75,235,4750,{"public_id":529,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",181.06,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg",{"public_id":534,"resource_type":35},"nutrichoices/scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","2024-04-30T22:55:24.545Z","2024-06-09T00:04:06.309Z",{"pagination":538},{"page":73,"pageSize":74,"pageCount":73,"total":277},1741791856787]