[{"data":1,"prerenderedAt":539},["Reactive",2],{"logo":3,"consultanutricao-no-desporto":85,"contactos":155,"topics":165},{"data":4,"meta":84},{"id":5,"attributes":6},1,{"createdAt":7,"updatedAt":8,"publishedAt":9,"logo":10,"logo_footer":40},"2023-07-12T22:04:25.857Z","2024-06-14T15:10:28.861Z","2023-07-12T22:04:45.849Z",{"data":11},{"id":12,"attributes":13},21,{"name":14,"alternativeText":15,"caption":15,"width":16,"height":17,"formats":18,"hash":32,"ext":20,"mime":23,"size":33,"url":34,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":36,"createdAt":38,"updatedAt":39},"logo.png",null,379,216,{"thumbnail":19},{"ext":20,"url":21,"hash":22,"mime":23,"name":24,"path":15,"size":25,"width":26,"height":27,"sizeInBytes":28,"provider_metadata":29},".png","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718372998/nutrichoices/thumbnail_logo_52690e143c.png","thumbnail_logo_52690e143c","image/png","thumbnail_logo.png",22.58,245,140,22579,{"public_id":30,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_logo_52690e143c","image","logo_52690e143c",6.88,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718372998/nutrichoices/logo_52690e143c.png","cloudinary",{"public_id":37,"resource_type":31},"nutrichoices/logo_52690e143c","2024-06-14T13:49:59.351Z","2024-06-14T13:51:56.893Z",{"data":41},{"id":42,"attributes":43},23,{"name":44,"alternativeText":15,"caption":15,"width":45,"height":46,"formats":47,"hash":77,"ext":20,"mime":23,"size":78,"url":79,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":80,"createdAt":82,"updatedAt":83},"Asset 7.png",889,505,{"small":48,"medium":58,"thumbnail":68},{"ext":20,"url":49,"hash":50,"mime":23,"name":51,"path":15,"size":52,"width":53,"height":54,"sizeInBytes":55,"provider_metadata":56},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718377820/nutrichoices/small_Asset_7_bbe3d6028c.png","small_Asset_7_bbe3d6028c","small_Asset 7.png",33.07,500,284,33068,{"public_id":57,"resource_type":31},"nutrichoices/small_Asset_7_bbe3d6028c",{"ext":20,"url":59,"hash":60,"mime":23,"name":61,"path":15,"size":62,"width":63,"height":64,"sizeInBytes":65,"provider_metadata":66},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718377821/nutrichoices/medium_Asset_7_bbe3d6028c.png","medium_Asset_7_bbe3d6028c","medium_Asset 7.png",56.86,750,426,56861,{"public_id":67,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_Asset_7_bbe3d6028c",{"ext":20,"url":69,"hash":70,"mime":23,"name":71,"path":15,"size":72,"width":26,"height":73,"sizeInBytes":74,"provider_metadata":75},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718377820/nutrichoices/thumbnail_Asset_7_bbe3d6028c.png","thumbnail_Asset_7_bbe3d6028c","thumbnail_Asset 7.png",13,139,12996,{"public_id":76,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_Asset_7_bbe3d6028c","Asset_7_bbe3d6028c",19.03,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718377821/nutrichoices/Asset_7_bbe3d6028c.png",{"public_id":81,"resource_type":31},"nutrichoices/Asset_7_bbe3d6028c","2024-06-14T15:10:21.968Z","2024-06-25T09:39:31.643Z",{},{"data":86,"meta":152},[87],{"id":88,"attributes":89},8,{"titulo":90,"descricao":91,"rank":92,"slug":93,"createdAt":94,"updatedAt":95,"publishedAt":96,"imagem":97},"Nutrição no desporto","\u003Cp>Uma \u003Cstrong>alimentação equilibrada\u003C/strong> é fundamental para otimizar o \u003Cstrong>rendimento\u003C/strong> e a \u003Cstrong>recuperação\u003C/strong> durante a prática desportiva.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>nutrição desportiva\u003C/strong> visa maximizar o \u003Cstrong>rendimento\u003C/strong>, manter uma \u003Cstrong>composição corporal saudável\u003C/strong> e adequada à modalidade (peso, massa gorda, massa muscular) e reduzir o risco de \u003Cstrong>lesões\u003C/strong>.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>As \u003Cstrong>necessidades nutricionais específicas\u003C/strong> de um atleta variam de acordo com o tipo de treino, a fase da temporada e o calendário de competições. Por isso, é essencial uma \u003Cstrong>intervenção nutricional individualizada\u003C/strong> adaptada às exigências de cada atleta.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>nutrição no desporto\u003C/strong> é recomendada tanto para \u003Cstrong>atletas profissionais\u003C/strong> como para todos aqueles que praticam atividade física de forma regular e têm como objetivo o \u003Cstrong>rendimento nos treinos\u003C/strong>. Agende hoje mesmo a sua consulta e eleve o seu desempenho desportivo ao próximo nível.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>",7,"nutricao-no-desporto","2023-07-13T22:49:03.878Z","2024-04-30T22:56:04.291Z","2023-07-13T22:49:06.377Z",{"data":98},{"id":99,"attributes":100},10,{"name":101,"alternativeText":15,"caption":15,"width":102,"height":103,"formats":104,"hash":145,"ext":106,"mime":109,"size":146,"url":147,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":148,"createdAt":150,"updatedAt":151},"scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",1920,1275,{"large":105,"small":117,"medium":126,"thumbnail":135},{"ext":106,"url":107,"hash":108,"mime":109,"name":110,"path":15,"size":111,"width":112,"height":113,"sizeInBytes":114,"provider_metadata":115},".jpg","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","image/jpeg","large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",46.81,1000,664,46806,{"public_id":116,"resource_type":31},"nutrichoices/large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":106,"url":118,"hash":119,"mime":109,"name":120,"path":15,"size":121,"width":53,"height":122,"sizeInBytes":123,"provider_metadata":124},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",14.14,332,14135,{"public_id":125,"resource_type":31},"nutrichoices/small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":106,"url":127,"hash":128,"mime":109,"name":129,"path":15,"size":130,"width":63,"height":131,"sizeInBytes":132,"provider_metadata":133},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",27.57,498,27565,{"public_id":134,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":106,"url":136,"hash":137,"mime":109,"name":138,"path":15,"size":139,"width":140,"height":141,"sizeInBytes":142,"provider_metadata":143},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",4.75,235,156,4750,{"public_id":144,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",181.06,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg",{"public_id":149,"resource_type":31},"nutrichoices/scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","2024-04-30T22:55:24.545Z","2024-06-09T00:04:06.309Z",{"pagination":153},{"page":5,"pageSize":154,"pageCount":5,"total":5},25,{"data":156,"meta":164},{"id":5,"attributes":157},{"morada":158,"telefone":159,"email":160,"createdAt":161,"updatedAt":162,"publishedAt":163},"Rua Dr. Afonso Vilela nº 6A, Carvalhal 2565-781 Turcifal Torres Vedras","+351 123 123 123","info@anapimentelnutricao.pt","2024-02-25T14:00:36.972Z","2024-07-02T10:54:52.447Z","2024-02-25T15:17:00.546Z",{},{"data":166,"meta":537},[167,222,273,323,372,420,473,522],{"id":168,"attributes":169},5,{"titulo":170,"descricao":171,"rank":172,"slug":173,"createdAt":174,"updatedAt":175,"publishedAt":176,"imagem":177},"Gestão de peso","\u003Cp>A consulta de\u003Cstrong> Gestão de Peso\u003C/strong> destina-se a todos aqueles que procuram \u003Cstrong>perder\u003C/strong>, \u003Cstrong>manter \u003C/strong>ou \u003Cstrong>aumentar \u003C/strong>o peso de forma saudável, através de um processo de reeducação alimentar, de acordo com as suas necessidades e objetivos.\u003C/p>\u003Cp>Independentemente do seu objetivo, a consulta visa a aquisição de hábitos alimentares saudáveis e equilibrados a longo prazo, sem dietas restritivas, promovendo uma relação positiva com a comida.\u003C/p>",0,"gestao-do-peso","2023-07-13T22:45:18.985Z","2025-03-12T15:00:54.324Z","2025-03-12T15:00:54.316Z",{"data":178},{"id":168,"attributes":179},{"name":180,"alternativeText":15,"caption":15,"width":181,"height":182,"formats":183,"hash":215,"ext":106,"mime":109,"size":216,"url":217,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":218,"createdAt":220,"updatedAt":221},"jovem-mulher-com-corpo-bonito-e-fita-metrica.jpg",1152,768,{"large":184,"small":192,"medium":200,"thumbnail":207},{"ext":106,"url":185,"hash":186,"mime":109,"name":187,"path":15,"size":188,"width":112,"height":189,"provider_metadata":190},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115032/nutrichoices/large_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab.jpg","large_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab","large_jovem-mulher-com-corpo-bonito-e-fita-metrica.jpg",46.89,667,{"public_id":191,"resource_type":31},"nutrichoices/large_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab",{"ext":106,"url":193,"hash":194,"mime":109,"name":195,"path":15,"size":196,"width":53,"height":197,"provider_metadata":198},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115031/nutrichoices/small_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab.jpg","small_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab","small_jovem-mulher-com-corpo-bonito-e-fita-metrica.jpg",15.96,333,{"public_id":199,"resource_type":31},"nutrichoices/small_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab",{"ext":106,"url":201,"hash":202,"mime":109,"name":203,"path":15,"size":204,"width":63,"height":53,"provider_metadata":205},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115031/nutrichoices/medium_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab.jpg","medium_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab","medium_jovem-mulher-com-corpo-bonito-e-fita-metrica.jpg",29.73,{"public_id":206,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab",{"ext":106,"url":208,"hash":209,"mime":109,"name":210,"path":15,"size":211,"width":212,"height":141,"provider_metadata":213},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115031/nutrichoices/thumbnail_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab.jpg","thumbnail_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab","thumbnail_jovem-mulher-com-corpo-bonito-e-fita-metrica.jpg",5.31,234,{"public_id":214,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab","jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab",59.61,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115031/nutrichoices/jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab.jpg",{"public_id":219,"resource_type":31},"nutrichoices/jovem_mulher_com_corpo_bonito_e_fita_metrica_2a67dc31ab","2023-09-30T23:03:52.502Z","2024-06-09T00:03:43.497Z",{"id":223,"attributes":224},3,{"titulo":225,"descricao":226,"rank":5,"slug":227,"createdAt":228,"updatedAt":229,"publishedAt":230,"imagem":231},"Saúde da mulher","\u003Cp>Na nossa consulta, são abordadas \u003Cstrong>estratégias nutricionais\u003C/strong> direcionadas para a \u003Cstrong>saúde da mulher\u003C/strong>, desde alterações hormonais, TPM, infertilidade, SOP, endometriose até à menopausa.\u003Cbr>\u003Cbr>O nosso objetivo é fornecer \u003Cstrong>orientação personalizada\u003C/strong> e especializada para ajudar as \u003Cstrong>mulheres \u003C/strong>a alcançar um equilíbrio hormonal saudável, melhorar a fertilidade, aliviar sintomas desconfortáveis e promover o bem-estar ao longo das suas vidas. De o primeiro passo e agende hoje mesmo a sua consulta.\u003C/p>","saude-da-mulher","2023-09-19T11:14:52.014Z","2024-03-02T19:21:58.822Z","2023-10-02T08:47:51.286Z",{"data":232},{"id":233,"attributes":234},6,{"name":235,"alternativeText":15,"caption":15,"width":181,"height":182,"formats":236,"hash":266,"ext":238,"mime":109,"size":267,"url":268,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":269,"createdAt":271,"updatedAt":272},"GAROTA_1.JPG",{"large":237,"small":245,"medium":252,"thumbnail":259},{"ext":238,"url":239,"hash":240,"mime":109,"name":241,"path":15,"size":242,"width":112,"height":189,"provider_metadata":243},".JPG","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/large_GAROTA_1_045031b606.jpg","large_GAROTA_1_045031b606","large_GAROTA_1.JPG",47.69,{"public_id":244,"resource_type":31},"nutrichoices/large_GAROTA_1_045031b606",{"ext":238,"url":246,"hash":247,"mime":109,"name":248,"path":15,"size":249,"width":53,"height":197,"provider_metadata":250},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/small_GAROTA_1_045031b606.jpg","small_GAROTA_1_045031b606","small_GAROTA_1.JPG",16.43,{"public_id":251,"resource_type":31},"nutrichoices/small_GAROTA_1_045031b606",{"ext":238,"url":253,"hash":254,"mime":109,"name":255,"path":15,"size":256,"width":63,"height":53,"provider_metadata":257},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/medium_GAROTA_1_045031b606.jpg","medium_GAROTA_1_045031b606","medium_GAROTA_1.JPG",30.78,{"public_id":258,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_GAROTA_1_045031b606",{"ext":238,"url":260,"hash":261,"mime":109,"name":262,"path":15,"size":263,"width":212,"height":141,"provider_metadata":264},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115083/nutrichoices/thumbnail_GAROTA_1_045031b606.jpg","thumbnail_GAROTA_1_045031b606","thumbnail_GAROTA_1.JPG",5.41,{"public_id":265,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_GAROTA_1_045031b606","GAROTA_1_045031b606",60.3,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115083/nutrichoices/GAROTA_1_045031b606.jpg",{"public_id":270,"resource_type":31},"nutrichoices/GAROTA_1_045031b606","2023-09-30T23:04:44.729Z","2024-06-09T00:03:48.655Z",{"id":274,"attributes":275},4,{"titulo":276,"descricao":277,"rank":278,"slug":279,"createdAt":280,"updatedAt":281,"publishedAt":282,"imagem":283},"Nutrição na fertilidade e pré-conceção","\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>Fertilidade e Pré-conceção\u003C/strong> destina-se aos \u003Cstrong>dois elementos do casal\u003C/strong>, e tem como objetivo otimizar o estado nutricional de ambos. \u003Cbr>\u003Cbr>O \u003Cstrong>estado nutricional\u003C/strong> da mulher e do homem tem um \u003Cstrong>papel muito importante na fertilidade\u003C/strong>, no sucesso da gravidez  e no desenvolvimento do bebé. Se estão a planear, ou a tentar engravidar, ou se estão em tratamentos de fertilidade, este acompanhamento é importante, idealmente, pelo menos 3 meses antes. \u003Cbr>\u003Cbr>Na consulta, será \u003Cstrong>abordada \u003C/strong>a \u003Cstrong>gestão do peso\u003C/strong>, com a \u003Cstrong>adoção de hábitos alimentares saudáveis\u003C/strong> e a \u003Cstrong>suplementação necessária\u003C/strong>, de acordo com as recomendações e necessidades individuais.\u003C/p>",2,"nutricao-na-fertilidade-e-pre-concecao","2023-07-13T22:46:43.281Z","2024-03-02T19:24:25.319Z","2023-07-13T22:46:46.285Z",{"data":284},{"id":88,"attributes":285},{"name":286,"alternativeText":15,"caption":15,"width":181,"height":182,"formats":287,"hash":316,"ext":106,"mime":109,"size":317,"url":318,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":319,"createdAt":321,"updatedAt":322},"parceiros-de-visao-lateral-de-maos-dadas .jpg",{"large":288,"small":295,"medium":302,"thumbnail":309},{"ext":106,"url":289,"hash":290,"mime":109,"name":291,"path":15,"size":292,"width":112,"height":189,"provider_metadata":293},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115283/nutrichoices/large_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75.jpg","large_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75","large_parceiros-de-visao-lateral-de-maos-dadas .jpg",70.59,{"public_id":294,"resource_type":31},"nutrichoices/large_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75",{"ext":106,"url":296,"hash":297,"mime":109,"name":298,"path":15,"size":299,"width":53,"height":197,"provider_metadata":300},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115283/nutrichoices/small_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75.jpg","small_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75","small_parceiros-de-visao-lateral-de-maos-dadas .jpg",24.07,{"public_id":301,"resource_type":31},"nutrichoices/small_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75",{"ext":106,"url":303,"hash":304,"mime":109,"name":305,"path":15,"size":306,"width":63,"height":53,"provider_metadata":307},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115283/nutrichoices/medium_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75.jpg","medium_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75","medium_parceiros-de-visao-lateral-de-maos-dadas .jpg",44.92,{"public_id":308,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75",{"ext":106,"url":310,"hash":311,"mime":109,"name":312,"path":15,"size":313,"width":212,"height":141,"provider_metadata":314},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115282/nutrichoices/thumbnail_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75.jpg","thumbnail_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75","thumbnail_parceiros-de-visao-lateral-de-maos-dadas .jpg",7.76,{"public_id":315,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75","parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75",90.01,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115282/nutrichoices/parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75.jpg",{"public_id":320,"resource_type":31},"nutrichoices/parceiros_de_visao_lateral_de_maos_dadas_02b0fc7e75","2023-09-30T23:08:03.898Z","2024-06-09T00:03:59.308Z",{"id":92,"attributes":324},{"titulo":325,"descricao":326,"rank":223,"slug":327,"createdAt":328,"updatedAt":329,"publishedAt":330,"imagem":331},"Nutrição na gravidez","\u003Cp>A consulta de\u003Cstrong> nutrição durante a gravidez\u003C/strong> tem como principais objetivos:\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Garantir um estado nutricional adequado da mulher para promover o \u003Cstrong>desenvolvimento saudável \u003C/strong>do bebé.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Aliviar \u003C/strong>possíveis desconfortos, como azia, náuseas e vómitos.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Preparar o corpo da mulher\u003C/strong> para o parto e para a amamentação.\u003C/li>\u003Cli>Reduzir o risco de complicações, como diabetes gestacional, anemia, pré-eclâmpsia e obstipação.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>Cada gravidez é \u003Cstrong>única\u003C/strong>, por isso, o plano alimentar é \u003Cstrong>personalizado \u003C/strong>e ajustado de acordo com as necessidades específicas de cada trimestre.\u003C/p>","nutricao-na-gravidez","2023-07-13T22:47:27.570Z","2024-04-30T22:54:07.792Z","2023-10-02T12:06:11.755Z",{"data":332},{"id":72,"attributes":333},{"name":334,"alternativeText":15,"caption":15,"width":335,"height":336,"formats":337,"hash":365,"ext":339,"mime":109,"size":366,"url":367,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":368,"createdAt":370,"updatedAt":371},"BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",800,534,{"small":338,"medium":348,"thumbnail":357},{"ext":339,"url":340,"hash":341,"mime":109,"name":342,"path":15,"size":343,"width":53,"height":344,"sizeInBytes":345,"provider_metadata":346},".jpeg","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","small_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",15.54,334,15541,{"public_id":347,"resource_type":31},"nutrichoices/small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",{"ext":339,"url":349,"hash":350,"mime":109,"name":351,"path":15,"size":352,"width":63,"height":353,"sizeInBytes":354,"provider_metadata":355},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","medium_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",29.74,501,29741,{"public_id":356,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",{"ext":339,"url":358,"hash":359,"mime":109,"name":360,"path":15,"size":361,"width":212,"height":141,"sizeInBytes":362,"provider_metadata":363},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","thumbnail_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",4.73,4731,{"public_id":364,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",31.66,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg",{"public_id":369,"resource_type":31},"nutrichoices/Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","2024-04-30T22:53:30.287Z","2024-06-09T00:04:20.562Z",{"id":233,"attributes":373},{"titulo":374,"descricao":375,"rank":274,"slug":376,"createdAt":377,"updatedAt":378,"publishedAt":379,"imagem":380},"Nutrição no pós-parto","\u003Cp>O puerpério é um período muito exigente para a mulher, do ponto de vista físico e emocional.\u003C/p>\u003Cp>A consulta de nutrição no pós-parto visa \u003Cstrong>adequar a alimentação, de acordo com as necessidades nutricionais nesta fase,\u003C/strong> tendo em conta as alterações hormonais, a demanda energética devido à amamentação, e promovendo uma recuperação do peso, de forma saudável.\u003C/p>\u003Cp>Os principais objetivos da consulta de nutrição no pós-parto, são:\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cul style=\"list-style-type:disc;margin-top:0cm;\" type=\"disc\">\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Promover uma alimentação equilibrada,\u003C/strong> garantindo o aporte de energia necessário, para lidar com as demandas físicas e emocionais da meternidade, e para uma adequada  produção de leite.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Auxiliar na perda saudável de peso\u003C/strong>, se desejado, sem comprometer a produção de leite ou a saúde da mãe.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Gerir possíveis questões nutricionais\u003C/strong>, como deficiências vitamínicas ou anemia, que podem surgir após o parto.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Oferecer orientação sobre hábitos alimentares saudáveis\u003C/strong>, que possam ser adaptados às rotinas agitadas do novo estilo de vida materno.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>É importante ressaltar que cada mulher tem necessidades individuais, e por isso, o plano nutricional é elaborado de forma personalizada, levando em consideração fatores como a saúde da mãe, a amamentação, o nível de atividade física e as preferências alimentares. Agende hoje mesmo a sua consulta de nutrição pós-parto e dê o primeiro passo para uma recuperação saudável e uma maternidade tranquila.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>","nutricao-no-pos-parto","2023-09-22T11:24:00.964Z","2025-03-12T14:17:06.026Z","2025-03-12T14:17:06.010Z",{"data":381},{"id":92,"attributes":382},{"name":383,"alternativeText":15,"caption":15,"width":181,"height":182,"formats":384,"hash":413,"ext":106,"mime":109,"size":414,"url":415,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":416,"createdAt":418,"updatedAt":419},"young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",{"large":385,"small":392,"medium":399,"thumbnail":406},{"ext":106,"url":386,"hash":387,"mime":109,"name":388,"path":15,"size":389,"width":112,"height":189,"provider_metadata":390},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","large_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",57.38,{"public_id":391,"resource_type":31},"nutrichoices/large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":106,"url":393,"hash":394,"mime":109,"name":395,"path":15,"size":396,"width":53,"height":197,"provider_metadata":397},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","small_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",18.6,{"public_id":398,"resource_type":31},"nutrichoices/small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":106,"url":400,"hash":401,"mime":109,"name":402,"path":15,"size":403,"width":63,"height":53,"provider_metadata":404},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","medium_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",35.53,{"public_id":405,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":106,"url":407,"hash":408,"mime":109,"name":409,"path":15,"size":410,"width":212,"height":141,"provider_metadata":411},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","thumbnail_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",6.21,{"public_id":412,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",74.59,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg",{"public_id":417,"resource_type":31},"nutrichoices/young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","2023-09-30T23:06:56.160Z","2024-06-09T00:03:54.226Z",{"id":278,"attributes":421},{"titulo":422,"descricao":423,"rank":168,"slug":424,"createdAt":425,"updatedAt":426,"publishedAt":427,"imagem":428},"Nutrição do bebé e diversificação alimentar","\u003Cp>A consulta de\u003Cstrong> nutrição do bebé\u003C/strong>, pode dividir-se em 2 etapas: apoio na amamentação e introdução da diversificação alimentar, com o objetivo de garantir o adequado estado nutricional do bebé.\u003Cbr>\u003Cbr>A \u003Cstrong>consulta de diversificação alimentar\u003C/strong> (entre os 6 e 24 meses) tem como objetivos: avaliar os sinais de protidão, abordar os vários métodos para introdução os alimentos e os cortes e consistências seguros, de acordo com o método escolhido, aprender como fazer a introdução dos alimentos alergénicos, saber quais os utensílios necessários e mais adequados, saber que cuidados devemos ter na preparação dos alimentos.\u003Cbr>\u003Cbr>Serão enviadas as recomendações alimentares de forma individualizada, de acordo com as\u003Cstrong> necessidades do bebé e das rotinas da família\u003C/strong>.\u003C/p>\u003Cp>Idealmente a consulta deverá ser feita aos 5 meses, antes de iniciar a diversificação alimentar, mas se já iniciou, pode marcar também!\u003C/p>","nutricao-do-bebe-e-diversificacao-alimentar","2023-07-13T22:49:47.282Z","2024-03-02T18:58:08.033Z","2023-07-13T22:49:50.087Z",{"data":429},{"id":274,"attributes":430},{"name":431,"alternativeText":15,"caption":15,"width":432,"height":182,"formats":433,"hash":466,"ext":106,"mime":109,"size":467,"url":468,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":469,"createdAt":471,"updatedAt":472},"adoravel-bebe-fofa-comendo-sua-comida-favorita.jpg",1201,{"large":434,"small":442,"medium":450,"thumbnail":458},{"ext":106,"url":435,"hash":436,"mime":109,"name":437,"path":15,"size":438,"width":112,"height":439,"provider_metadata":440},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114922/nutrichoices/large_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c.jpg","large_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c","large_adoravel-bebe-fofa-comendo-sua-comida-favorita.jpg",52.81,639,{"public_id":441,"resource_type":31},"nutrichoices/large_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c",{"ext":106,"url":443,"hash":444,"mime":109,"name":445,"path":15,"size":446,"width":53,"height":447,"provider_metadata":448},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114922/nutrichoices/small_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c.jpg","small_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c","small_adoravel-bebe-fofa-comendo-sua-comida-favorita.jpg",18.18,320,{"public_id":449,"resource_type":31},"nutrichoices/small_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c",{"ext":106,"url":451,"hash":452,"mime":109,"name":453,"path":15,"size":454,"width":63,"height":455,"provider_metadata":456},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114922/nutrichoices/medium_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c.jpg","medium_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c","medium_adoravel-bebe-fofa-comendo-sua-comida-favorita.jpg",33.25,480,{"public_id":457,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c",{"ext":106,"url":459,"hash":460,"mime":109,"name":461,"path":15,"size":462,"width":463,"height":141,"provider_metadata":464},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114921/nutrichoices/thumbnail_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c.jpg","thumbnail_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c","thumbnail_adoravel-bebe-fofa-comendo-sua-comida-favorita.jpg",6.45,244,{"public_id":465,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c","adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c",73.24,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114921/nutrichoices/adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c.jpg",{"public_id":470,"resource_type":31},"nutrichoices/adoravel_bebe_fofa_comendo_sua_comida_favorita_332232248c","2023-09-30T23:02:02.617Z","2024-06-09T00:03:38.518Z",{"id":5,"attributes":474},{"titulo":475,"descricao":476,"rank":233,"slug":477,"createdAt":478,"updatedAt":479,"publishedAt":480,"imagem":481},"Nutrição na infância e adolescência","\u003Cp>A consuta de \u003Cstrong>nutrição na infância e adolescência\u003C/strong> tem como objetivo adequar a alimentação, de acordo com as várias etapas de crescimento e desenvolvimento infantil, bem como promover hábitos alimentares saudáveis através de \u003Cstrong>educação alimentar\u003C/strong> e \u003Cstrong>nutriciona\u003C/strong>l. \u003C/p>\u003Cp>É feita uma avaliação do estado nutricional da criança e é enviado um plano alimentar e/ou orientações nutricionais, adaptados à idade, bem como receitas variadas e equilibradas.\u003C/p>\u003Cp>Esta consulta destina-se a \u003Cstrong>crianças e adolescentes\u003C/strong>, desde os 2 anos até aos 18 anos. \u003C/p>","nutricao-na-infancia-e-adolescencia","2023-09-27T11:04:01.816Z","2024-03-02T18:59:52.791Z","2023-10-02T08:48:05.073Z",{"data":482},{"id":278,"attributes":483},{"name":484,"alternativeText":15,"caption":15,"width":485,"height":182,"formats":486,"hash":515,"ext":106,"mime":109,"size":516,"url":517,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":518,"createdAt":520,"updatedAt":521},"criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",1151,{"large":487,"small":494,"medium":501,"thumbnail":508},{"ext":106,"url":488,"hash":489,"mime":109,"name":490,"path":15,"size":491,"width":112,"height":189,"provider_metadata":492},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","large_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",161.9,{"public_id":493,"resource_type":31},"nutrichoices/large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":106,"url":495,"hash":496,"mime":109,"name":497,"path":15,"size":498,"width":53,"height":344,"provider_metadata":499},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","small_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",48.14,{"public_id":500,"resource_type":31},"nutrichoices/small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":106,"url":502,"hash":503,"mime":109,"name":504,"path":15,"size":505,"width":63,"height":53,"provider_metadata":506},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","medium_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",97.61,{"public_id":507,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":106,"url":509,"hash":510,"mime":109,"name":511,"path":15,"size":512,"width":212,"height":141,"provider_metadata":513},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114775/nutrichoices/thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","thumbnail_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",12.7,{"public_id":514,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",214.64,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114775/nutrichoices/criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg",{"public_id":519,"resource_type":31},"nutrichoices/criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","2023-09-30T22:59:36.750Z","2024-06-09T00:03:28.378Z",{"id":88,"attributes":523},{"titulo":90,"descricao":91,"rank":92,"slug":93,"createdAt":94,"updatedAt":95,"publishedAt":96,"imagem":524},{"data":525},{"id":99,"attributes":526},{"name":101,"alternativeText":15,"caption":15,"width":102,"height":103,"formats":527,"hash":145,"ext":106,"mime":109,"size":146,"url":147,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":536,"createdAt":150,"updatedAt":151},{"large":528,"small":530,"medium":532,"thumbnail":534},{"ext":106,"url":107,"hash":108,"mime":109,"name":110,"path":15,"size":111,"width":112,"height":113,"sizeInBytes":114,"provider_metadata":529},{"public_id":116,"resource_type":31},{"ext":106,"url":118,"hash":119,"mime":109,"name":120,"path":15,"size":121,"width":53,"height":122,"sizeInBytes":123,"provider_metadata":531},{"public_id":125,"resource_type":31},{"ext":106,"url":127,"hash":128,"mime":109,"name":129,"path":15,"size":130,"width":63,"height":131,"sizeInBytes":132,"provider_metadata":533},{"public_id":134,"resource_type":31},{"ext":106,"url":136,"hash":137,"mime":109,"name":138,"path":15,"size":139,"width":140,"height":141,"sizeInBytes":142,"provider_metadata":535},{"public_id":144,"resource_type":31},{"public_id":149,"resource_type":31},{"pagination":538},{"page":5,"pageSize":154,"pageCount":5,"total":88},1741791856788]