[{"data":1,"prerenderedAt":539},["Reactive",2],{"consultanutricao-no-pos-parto":3,"topics":74,"logo":454,"contactos":529},{"data":4,"meta":70},[5],{"id":6,"attributes":7},6,{"titulo":8,"descricao":9,"rank":10,"slug":11,"createdAt":12,"updatedAt":13,"publishedAt":14,"imagem":15},"Nutrição no pós-parto","\u003Cp>O puerpério é um período muito exigente para a mulher, do ponto de vista físico e emocional.\u003C/p>\u003Cp>A consulta de nutrição no pós-parto visa \u003Cstrong>adequar a alimentação, de acordo com as necessidades nutricionais nesta fase,\u003C/strong> tendo em conta as alterações hormonais, a demanda energética devido à amamentação, e promovendo uma recuperação do peso, de forma saudável.\u003C/p>\u003Cp>Os principais objetivos da consulta de nutrição no pós-parto, são:\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cul style=\"list-style-type:disc;margin-top:0cm;\" type=\"disc\">\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Promover uma alimentação equilibrada,\u003C/strong> garantindo o aporte de energia necessário, para lidar com as demandas físicas e emocionais da meternidade, e para uma adequada  produção de leite.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Auxiliar na perda saudável de peso\u003C/strong>, se desejado, sem comprometer a produção de leite ou a saúde da mãe.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Gerir possíveis questões nutricionais\u003C/strong>, como deficiências vitamínicas ou anemia, que podem surgir após o parto.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003Cli style=\"tab-stops:list 36.0pt;\">\u003Cstrong>Oferecer orientação sobre hábitos alimentares saudáveis\u003C/strong>, que possam ser adaptados às rotinas agitadas do novo estilo de vida materno.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>É importante ressaltar que cada mulher tem necessidades individuais, e por isso, o plano nutricional é elaborado de forma personalizada, levando em consideração fatores como a saúde da mãe, a amamentação, o nível de atividade física e as preferências alimentares. Agende hoje mesmo a sua consulta de nutrição pós-parto e dê o primeiro passo para uma recuperação saudável e uma maternidade tranquila.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>",4,"nutricao-no-pos-parto","2023-09-22T11:24:00.964Z","2025-03-12T14:17:06.026Z","2025-03-12T14:17:06.010Z",{"data":16},{"id":17,"attributes":18},7,{"name":19,"alternativeText":20,"caption":20,"width":21,"height":22,"formats":23,"hash":62,"ext":25,"mime":28,"size":63,"url":64,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":66,"createdAt":68,"updatedAt":69},"young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",null,1152,768,{"large":24,"small":36,"medium":45,"thumbnail":53},{"ext":25,"url":26,"hash":27,"mime":28,"name":29,"path":20,"size":30,"width":31,"height":32,"provider_metadata":33},".jpg","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","image/jpeg","large_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",57.38,1000,667,{"public_id":34,"resource_type":35},"nutrichoices/large_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","image",{"ext":25,"url":37,"hash":38,"mime":28,"name":39,"path":20,"size":40,"width":41,"height":42,"provider_metadata":43},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","small_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",18.6,500,333,{"public_id":44,"resource_type":35},"nutrichoices/small_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":25,"url":46,"hash":47,"mime":28,"name":48,"path":20,"size":49,"width":50,"height":41,"provider_metadata":51},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","medium_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",35.53,750,{"public_id":52,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",{"ext":25,"url":54,"hash":55,"mime":28,"name":56,"path":20,"size":57,"width":58,"height":59,"provider_metadata":60},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","thumbnail_young-woman-with-baby-daughter-carrier-sunset.jpg",6.21,234,156,{"public_id":61,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99",74.59,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115215/nutrichoices/young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99.jpg","cloudinary",{"public_id":67,"resource_type":35},"nutrichoices/young_woman_with_baby_daughter_carrier_sunset_9751558b99","2023-09-30T23:06:56.160Z","2024-06-09T00:03:54.226Z",{"pagination":71},{"page":72,"pageSize":73,"pageCount":72,"total":72},1,25,{"data":75,"meta":452},[76,126,176,226,276,291,344,393],{"id":77,"attributes":78},5,{"titulo":79,"descricao":80,"rank":81,"slug":82,"createdAt":83,"updatedAt":84,"publishedAt":85,"imagem":86},"Gestão de peso","\u003Cp>A consulta de\u003Cstrong> Gestão de Peso\u003C/strong> destina-se a todos aqueles que procuram \u003Cstrong>perder\u003C/strong>, \u003Cstrong>manter \u003C/strong>ou \u003Cstrong>aumentar \u003C/strong>o peso de forma saudável, através de um processo de reeducação alimentar, de acordo com as suas necessidades e objetivos.\u003C/p>\u003Cp>Independentemente do seu objetivo, a consulta visa a aquisição de hábitos alimentares saudáveis e equilibrados a longo prazo, sem dietas restritivas, promovendo uma relação positiva com a 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da mulher","\u003Cp>Na nossa consulta, são abordadas \u003Cstrong>estratégias nutricionais\u003C/strong> direcionadas para a \u003Cstrong>saúde da mulher\u003C/strong>, desde alterações hormonais, TPM, infertilidade, SOP, endometriose até à menopausa.\u003Cbr>\u003Cbr>O nosso objetivo é fornecer \u003Cstrong>orientação personalizada\u003C/strong> e especializada para ajudar as \u003Cstrong>mulheres \u003C/strong>a alcançar um equilíbrio hormonal saudável, melhorar a fertilidade, aliviar sintomas desconfortáveis e promover o bem-estar ao longo das suas vidas. De o primeiro passo e agende hoje mesmo a sua consulta.\u003C/p>","saude-da-mulher","2023-09-19T11:14:52.014Z","2024-03-02T19:21:58.822Z","2023-10-02T08:47:51.286Z",{"data":136},{"id":6,"attributes":137},{"name":138,"alternativeText":20,"caption":20,"width":21,"height":22,"formats":139,"hash":169,"ext":141,"mime":28,"size":170,"url":171,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":172,"createdAt":174,"updatedAt":175},"GAROTA_1.JPG",{"large":140,"small":148,"medium":155,"thumbnail":162},{"ext":141,"url":142,"hash":143,"mime":28,"name":144,"path":20,"size":145,"width":31,"height":32,"provider_metadata":146},".JPG","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/large_GAROTA_1_045031b606.jpg","large_GAROTA_1_045031b606","large_GAROTA_1.JPG",47.69,{"public_id":147,"resource_type":35},"nutrichoices/large_GAROTA_1_045031b606",{"ext":141,"url":149,"hash":150,"mime":28,"name":151,"path":20,"size":152,"width":41,"height":42,"provider_metadata":153},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/small_GAROTA_1_045031b606.jpg","small_GAROTA_1_045031b606","small_GAROTA_1.JPG",16.43,{"public_id":154,"resource_type":35},"nutrichoices/small_GAROTA_1_045031b606",{"ext":141,"url":156,"hash":157,"mime":28,"name":158,"path":20,"size":159,"width":50,"height":41,"provider_metadata":160},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115084/nutrichoices/medium_GAROTA_1_045031b606.jpg","medium_GAROTA_1_045031b606","medium_GAROTA_1.JPG",30.78,{"public_id":161,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_GAROTA_1_045031b606",{"ext":141,"url":163,"hash":164,"mime":28,"name":165,"path":20,"size":166,"width":58,"height":59,"provider_metadata":167},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115083/nutrichoices/thumbnail_GAROTA_1_045031b606.jpg","thumbnail_GAROTA_1_045031b606","thumbnail_GAROTA_1.JPG",5.41,{"public_id":168,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_GAROTA_1_045031b606","GAROTA_1_045031b606",60.3,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696115083/nutrichoices/GAROTA_1_045031b606.jpg",{"public_id":173,"resource_type":35},"nutrichoices/GAROTA_1_045031b606","2023-09-30T23:04:44.729Z","2024-06-09T00:03:48.655Z",{"id":10,"attributes":177},{"titulo":178,"descricao":179,"rank":180,"slug":181,"createdAt":182,"updatedAt":183,"publishedAt":184,"imagem":185},"Nutrição na fertilidade e pré-conceção","\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>Fertilidade e Pré-conceção\u003C/strong> destina-se aos \u003Cstrong>dois elementos do casal\u003C/strong>, e tem como objetivo otimizar o estado nutricional de ambos. \u003Cbr>\u003Cbr>O \u003Cstrong>estado nutricional\u003C/strong> da mulher e do homem tem um \u003Cstrong>papel muito importante na fertilidade\u003C/strong>, no sucesso da gravidez  e no desenvolvimento do bebé. Se estão a planear, ou a tentar engravidar, ou se estão em tratamentos de fertilidade, este acompanhamento é importante, idealmente, pelo menos 3 meses antes. \u003Cbr>\u003Cbr>Na consulta, será \u003Cstrong>abordada \u003C/strong>a \u003Cstrong>gestão do peso\u003C/strong>, com a \u003Cstrong>adoção de hábitos alimentares saudáveis\u003C/strong> e a \u003Cstrong>suplementação necessária\u003C/strong>, de acordo com as recomendações e necessidades individuais.\u003C/p>",2,"nutricao-na-fertilidade-e-pre-concecao","2023-07-13T22:46:43.281Z","2024-03-02T19:24:25.319Z","2023-07-13T22:46:46.285Z",{"data":186},{"id":187,"attributes":188},8,{"name":189,"alternativeText":20,"caption":20,"width":21,"height":22,"formats":190,"hash":219,"ext":25,"mime":28,"size":220,"url":221,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":222,"createdAt":224,"updatedAt":225},"parceiros-de-visao-lateral-de-maos-dadas 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trimestre.\u003C/p>","nutricao-na-gravidez","2023-07-13T22:47:27.570Z","2024-04-30T22:54:07.792Z","2023-10-02T12:06:11.755Z",{"data":235},{"id":236,"attributes":237},13,{"name":238,"alternativeText":20,"caption":20,"width":239,"height":240,"formats":241,"hash":269,"ext":243,"mime":28,"size":270,"url":271,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":272,"createdAt":274,"updatedAt":275},"BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",800,534,{"small":242,"medium":252,"thumbnail":261},{"ext":243,"url":244,"hash":245,"mime":28,"name":246,"path":20,"size":247,"width":41,"height":248,"sizeInBytes":249,"provider_metadata":250},".jpeg","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","small_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",15.54,334,15541,{"public_id":251,"resource_type":35},"nutrichoices/small_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",{"ext":243,"url":253,"hash":254,"mime":28,"name":255,"path":20,"size":256,"width":50,"height":257,"sizeInBytes":258,"provider_metadata":259},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","medium_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",29.74,501,29741,{"public_id":260,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",{"ext":243,"url":262,"hash":263,"mime":28,"name":264,"path":20,"size":265,"width":58,"height":59,"sizeInBytes":266,"provider_metadata":267},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg","thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","thumbnail_BwUXA33hRvNqbCLXUfHApV-1200-80.jpeg",4.73,4731,{"public_id":268,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e",31.66,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517609/nutrichoices/Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e.jpg",{"public_id":273,"resource_type":35},"nutrichoices/Bw_UXA_33h_Rv_Nqb_CLX_Uf_H_Ap_V_1200_80_fe393ae87e","2024-04-30T22:53:30.287Z","2024-06-09T00:04:20.562Z",{"id":6,"attributes":277},{"titulo":8,"descricao":9,"rank":10,"slug":11,"createdAt":12,"updatedAt":13,"publishedAt":14,"imagem":278},{"data":279},{"id":17,"attributes":280},{"name":19,"alternativeText":20,"caption":20,"width":21,"height":22,"formats":281,"hash":62,"ext":25,"mime":28,"size":63,"url":64,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":290,"createdAt":68,"updatedAt":69},{"large":282,"small":284,"medium":286,"thumbnail":288},{"ext":25,"url":26,"hash":27,"mime":28,"name":29,"path":20,"size":30,"width":31,"height":32,"provider_metadata":283},{"public_id":34,"resource_type":35},{"ext":25,"url":37,"hash":38,"mime":28,"name":39,"path":20,"size":40,"width":41,"height":42,"provider_metadata":285},{"public_id":44,"resource_type":35},{"ext":25,"url":46,"hash":47,"mime":28,"name":48,"path":20,"size":49,"width":50,"height":41,"provider_metadata":287},{"public_id":52,"resource_type":35},{"ext":25,"url":54,"hash":55,"mime":28,"name":56,"path":20,"size":57,"width":58,"height":59,"provider_metadata":289},{"public_id":61,"resource_type":35},{"public_id":67,"resource_type":35},{"id":180,"attributes":292},{"titulo":293,"descricao":294,"rank":77,"slug":295,"createdAt":296,"updatedAt":297,"publishedAt":298,"imagem":299},"Nutrição do bebé e diversificação alimentar","\u003Cp>A consulta de\u003Cstrong> nutrição do bebé\u003C/strong>, pode dividir-se em 2 etapas: apoio na amamentação e introdução da diversificação alimentar, com o objetivo de garantir o adequado estado nutricional do bebé.\u003Cbr>\u003Cbr>A \u003Cstrong>consulta de diversificação alimentar\u003C/strong> (entre os 6 e 24 meses) tem como objetivos: avaliar os sinais de protidão, abordar os vários métodos para introdução os alimentos e os cortes e consistências seguros, de acordo com o método escolhido, aprender como fazer a introdução dos alimentos alergénicos, saber quais os utensílios necessários e mais adequados, saber que cuidados devemos ter na preparação dos alimentos.\u003Cbr>\u003Cbr>Serão enviadas as recomendações alimentares de forma individualizada, de acordo com as\u003Cstrong> necessidades do bebé e das rotinas da família\u003C/strong>.\u003C/p>\u003Cp>Idealmente a consulta deverá ser feita aos 5 meses, antes de iniciar a diversificação alimentar, mas se já iniciou, pode marcar 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na infância e adolescência","\u003Cp>A consuta de \u003Cstrong>nutrição na infância e adolescência\u003C/strong> tem como objetivo adequar a alimentação, de acordo com as várias etapas de crescimento e desenvolvimento infantil, bem como promover hábitos alimentares saudáveis através de \u003Cstrong>educação alimentar\u003C/strong> e \u003Cstrong>nutriciona\u003C/strong>l. \u003C/p>\u003Cp>É feita uma avaliação do estado nutricional da criança e é enviado um plano alimentar e/ou orientações nutricionais, adaptados à idade, bem como receitas variadas e equilibradas.\u003C/p>\u003Cp>Esta consulta destina-se a \u003Cstrong>crianças e adolescentes\u003C/strong>, desde os 2 anos até aos 18 anos. \u003C/p>","nutricao-na-infancia-e-adolescencia","2023-09-27T11:04:01.816Z","2024-03-02T18:59:52.791Z","2023-10-02T08:48:05.073Z",{"data":353},{"id":180,"attributes":354},{"name":355,"alternativeText":20,"caption":20,"width":356,"height":22,"formats":357,"hash":386,"ext":25,"mime":28,"size":387,"url":388,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":389,"createdAt":391,"updatedAt":392},"criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",1151,{"large":358,"small":365,"medium":372,"thumbnail":379},{"ext":25,"url":359,"hash":360,"mime":28,"name":361,"path":20,"size":362,"width":31,"height":32,"provider_metadata":363},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","large_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",161.9,{"public_id":364,"resource_type":35},"nutrichoices/large_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":25,"url":366,"hash":367,"mime":28,"name":368,"path":20,"size":369,"width":41,"height":248,"provider_metadata":370},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","small_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",48.14,{"public_id":371,"resource_type":35},"nutrichoices/small_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":25,"url":373,"hash":374,"mime":28,"name":375,"path":20,"size":376,"width":50,"height":41,"provider_metadata":377},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114776/nutrichoices/medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","medium_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",97.61,{"public_id":378,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",{"ext":25,"url":380,"hash":381,"mime":28,"name":382,"path":20,"size":383,"width":58,"height":59,"provider_metadata":384},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114775/nutrichoices/thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg","thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","thumbnail_criancas-de-alto-angulo-deitadas-no-pano.jpg",12.7,{"public_id":385,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab",214.64,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1696114775/nutrichoices/criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab.jpg",{"public_id":390,"resource_type":35},"nutrichoices/criancas_de_alto_angulo_deitadas_no_pano_73140a3aab","2023-09-30T22:59:36.750Z","2024-06-09T00:03:28.378Z",{"id":187,"attributes":394},{"titulo":395,"descricao":396,"rank":17,"slug":397,"createdAt":398,"updatedAt":399,"publishedAt":400,"imagem":401},"Nutrição no desporto","\u003Cp>Uma \u003Cstrong>alimentação equilibrada\u003C/strong> é fundamental para otimizar o \u003Cstrong>rendimento\u003C/strong> e a \u003Cstrong>recuperação\u003C/strong> durante a prática desportiva.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>nutrição desportiva\u003C/strong> visa maximizar o \u003Cstrong>rendimento\u003C/strong>, manter uma \u003Cstrong>composição corporal saudável\u003C/strong> e adequada à modalidade (peso, massa gorda, massa muscular) e reduzir o risco de \u003Cstrong>lesões\u003C/strong>.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>As \u003Cstrong>necessidades nutricionais específicas\u003C/strong> de um atleta variam de acordo com o tipo de treino, a fase da temporada e o calendário de competições. Por isso, é essencial uma \u003Cstrong>intervenção nutricional individualizada\u003C/strong> adaptada às exigências de cada atleta.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>\u003Cp>A consulta de \u003Cstrong>nutrição no desporto\u003C/strong> é recomendada tanto para \u003Cstrong>atletas profissionais\u003C/strong> como para todos aqueles que praticam atividade física de forma regular e têm como objetivo o \u003Cstrong>rendimento nos treinos\u003C/strong>. Agende hoje mesmo a sua consulta e eleve o seu desempenho desportivo ao próximo nível.\u003Co:p>\u003C/o:p>\u003C/p>","nutricao-no-desporto","2023-07-13T22:49:03.878Z","2024-04-30T22:56:04.291Z","2023-07-13T22:49:06.377Z",{"data":402},{"id":403,"attributes":404},10,{"name":405,"alternativeText":20,"caption":20,"width":406,"height":407,"formats":408,"hash":445,"ext":25,"mime":28,"size":446,"url":447,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":448,"createdAt":450,"updatedAt":451},"scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",1920,1275,{"large":409,"small":418,"medium":427,"thumbnail":436},{"ext":25,"url":410,"hash":411,"mime":28,"name":412,"path":20,"size":413,"width":31,"height":414,"sizeInBytes":415,"provider_metadata":416},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",46.81,664,46806,{"public_id":417,"resource_type":35},"nutrichoices/large_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":25,"url":419,"hash":420,"mime":28,"name":421,"path":20,"size":422,"width":41,"height":423,"sizeInBytes":424,"provider_metadata":425},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",14.14,332,14135,{"public_id":426,"resource_type":35},"nutrichoices/small_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":25,"url":428,"hash":429,"mime":28,"name":430,"path":20,"size":431,"width":50,"height":432,"sizeInBytes":433,"provider_metadata":434},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",27.57,498,27565,{"public_id":435,"resource_type":35},"nutrichoices/medium_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",{"ext":25,"url":437,"hash":438,"mime":28,"name":439,"path":20,"size":440,"width":441,"height":59,"sizeInBytes":442,"provider_metadata":443},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg","thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03.jpg",4.75,235,4750,{"public_id":444,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff",181.06,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517723/nutrichoices/scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff.jpg",{"public_id":449,"resource_type":35},"nutrichoices/scott_webb_5_Isd_Iqww_NP_4_unsplash_b7c0048f03_44c7e549ff","2024-04-30T22:55:24.545Z","2024-06-09T00:04:06.309Z",{"pagination":453},{"page":72,"pageSize":73,"pageCount":72,"total":187},{"data":455,"meta":528},{"id":72,"attributes":456},{"createdAt":457,"updatedAt":458,"publishedAt":459,"logo":460,"logo_footer":487},"2023-07-12T22:04:25.857Z","2024-06-14T15:10:28.861Z","2023-07-12T22:04:45.849Z",{"data":461},{"id":462,"attributes":463},21,{"name":464,"alternativeText":20,"caption":20,"width":465,"height":466,"formats":467,"hash":480,"ext":469,"mime":472,"size":481,"url":482,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":483,"createdAt":485,"updatedAt":486},"logo.png",379,216,{"thumbnail":468},{"ext":469,"url":470,"hash":471,"mime":472,"name":473,"path":20,"size":474,"width":475,"height":476,"sizeInBytes":477,"provider_metadata":478},".png","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718372998/nutrichoices/thumbnail_logo_52690e143c.png","thumbnail_logo_52690e143c","image/png","thumbnail_logo.png",22.58,245,140,22579,{"public_id":479,"resource_type":35},"nutrichoices/thumbnail_logo_52690e143c","logo_52690e143c",6.88,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718372998/nutrichoices/logo_52690e143c.png",{"public_id":484,"resource_type":35},"nutrichoices/logo_52690e143c","2024-06-14T13:49:59.351Z","2024-06-14T13:51:56.893Z",{"data":488},{"id":489,"attributes":490},23,{"name":491,"alternativeText":20,"caption":20,"width":492,"height":493,"formats":494,"hash":521,"ext":469,"mime":472,"size":522,"url":523,"previewUrl":20,"provider":65,"provider_metadata":524,"createdAt":526,"updatedAt":527},"Asset 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