[{"data":1,"prerenderedAt":227},["Reactive",2],{"logo":3,"reeducacao":85,"contactos":217},{"data":4,"meta":84},{"id":5,"attributes":6},1,{"createdAt":7,"updatedAt":8,"publishedAt":9,"logo":10,"logo_footer":40},"2023-07-12T22:04:25.857Z","2024-06-14T15:10:28.861Z","2023-07-12T22:04:45.849Z",{"data":11},{"id":12,"attributes":13},21,{"name":14,"alternativeText":15,"caption":15,"width":16,"height":17,"formats":18,"hash":32,"ext":20,"mime":23,"size":33,"url":34,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":36,"createdAt":38,"updatedAt":39},"logo.png",null,379,216,{"thumbnail":19},{"ext":20,"url":21,"hash":22,"mime":23,"name":24,"path":15,"size":25,"width":26,"height":27,"sizeInBytes":28,"provider_metadata":29},".png","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718372998/nutrichoices/thumbnail_logo_52690e143c.png","thumbnail_logo_52690e143c","image/png","thumbnail_logo.png",22.58,245,140,22579,{"public_id":30,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_logo_52690e143c","image","logo_52690e143c",6.88,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718372998/nutrichoices/logo_52690e143c.png","cloudinary",{"public_id":37,"resource_type":31},"nutrichoices/logo_52690e143c","2024-06-14T13:49:59.351Z","2024-06-14T13:51:56.893Z",{"data":41},{"id":42,"attributes":43},23,{"name":44,"alternativeText":15,"caption":15,"width":45,"height":46,"formats":47,"hash":77,"ext":20,"mime":23,"size":78,"url":79,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":80,"createdAt":82,"updatedAt":83},"Asset 7.png",889,505,{"small":48,"medium":58,"thumbnail":68},{"ext":20,"url":49,"hash":50,"mime":23,"name":51,"path":15,"size":52,"width":53,"height":54,"sizeInBytes":55,"provider_metadata":56},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718377820/nutrichoices/small_Asset_7_bbe3d6028c.png","small_Asset_7_bbe3d6028c","small_Asset 7.png",33.07,500,284,33068,{"public_id":57,"resource_type":31},"nutrichoices/small_Asset_7_bbe3d6028c",{"ext":20,"url":59,"hash":60,"mime":23,"name":61,"path":15,"size":62,"width":63,"height":64,"sizeInBytes":65,"provider_metadata":66},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718377821/nutrichoices/medium_Asset_7_bbe3d6028c.png","medium_Asset_7_bbe3d6028c","medium_Asset 7.png",56.86,750,426,56861,{"public_id":67,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_Asset_7_bbe3d6028c",{"ext":20,"url":69,"hash":70,"mime":23,"name":71,"path":15,"size":72,"width":26,"height":73,"sizeInBytes":74,"provider_metadata":75},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718377820/nutrichoices/thumbnail_Asset_7_bbe3d6028c.png","thumbnail_Asset_7_bbe3d6028c","thumbnail_Asset 7.png",13,139,12996,{"public_id":76,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_Asset_7_bbe3d6028c","Asset_7_bbe3d6028c",19.03,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1718377821/nutrichoices/Asset_7_bbe3d6028c.png",{"public_id":81,"resource_type":31},"nutrichoices/Asset_7_bbe3d6028c","2024-06-14T15:10:21.968Z","2024-06-25T09:39:31.643Z",{},{"data":86,"meta":216},{"id":5,"attributes":87},{"titulo":88,"descricao":89,"sitacao":90,"titulo_segundo":91,"descricao_segunda":92,"createdAt":93,"updatedAt":94,"publishedAt":95,"imagem":96,"imagem_segunda":151,"programas":199},"Programa - Reedução alimentar","\u003Cp>No programa de \u003Cstrong>reeducação alimentar\u003C/strong>, além de abordarmos as componentes de uma \u003Cstrong>consulta de nutrição\u003C/strong>, usamos técnicas e ferramentas de coaching para trabalhamos a \u003Cstrong>motivação\u003C/strong>, \u003Cstrong>mudança \u003C/strong>de comportamentos e adoção de \u003Cstrong>hábitos mais saudáveis\u003C/strong>, com foco nas escolhas alimentares.\u003C/p>\u003Cp>Através da \u003Cstrong>reeducação alimentar\u003C/strong>, aprende-se a lidar com as \u003Cstrong>emoções\u003C/strong>, a reconhecer os \u003Cstrong>pensamentos sabotadores\u003C/strong> e como lidar com eles, aprende-se a diferenciar fome e saciedade, fome e desejo, aprende-se a \u003Cstrong>identificar \u003C/strong>quais são as \u003Cstrong>causas \u003C/strong>que fazem com que surjam os \u003Cstrong>desejos \u003C/strong>de comer e como \u003Cstrong>mudar \u003C/strong>esses \u003Cstrong>comportamentos automáticos\u003C/strong>.\u003C/p>","\"Comer saúdavel não é uma dieta, é um estilo de vida\"","Programas","\u003Cp>O programa de reeducação alimentar tem a duração de 3 a 6 meses, em função do objetivo, com sessões de frequência quinzenal. as sessões incluem:\u003Cbr> \u003C/p>","2023-07-13T22:17:30.865Z","2024-06-25T09:34:43.915Z","2024-06-24T13:01:01.735Z",{"data":97},{"id":98,"attributes":99},11,{"name":100,"alternativeText":15,"caption":15,"width":101,"height":102,"formats":103,"hash":144,"ext":105,"mime":108,"size":145,"url":146,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":147,"createdAt":149,"updatedAt":150},"IMG_0391_Grande_b937d32efe.jpg",1441,1080,{"large":104,"small":116,"medium":125,"thumbnail":134},{"ext":105,"url":106,"hash":107,"mime":108,"name":109,"path":15,"size":110,"width":111,"height":112,"sizeInBytes":113,"provider_metadata":114},".jpg","https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517006/nutrichoices/large_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215.jpg","large_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215","image/jpeg","large_IMG_0391_Grande_b937d32efe.jpg",129.51,1000,749,129514,{"public_id":115,"resource_type":31},"nutrichoices/large_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215",{"ext":105,"url":117,"hash":118,"mime":108,"name":119,"path":15,"size":120,"width":53,"height":121,"sizeInBytes":122,"provider_metadata":123},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517005/nutrichoices/small_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215.jpg","small_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215","small_IMG_0391_Grande_b937d32efe.jpg",32.84,375,32837,{"public_id":124,"resource_type":31},"nutrichoices/small_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215",{"ext":105,"url":126,"hash":127,"mime":108,"name":128,"path":15,"size":129,"width":63,"height":130,"sizeInBytes":131,"provider_metadata":132},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517005/nutrichoices/medium_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215.jpg","medium_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215","medium_IMG_0391_Grande_b937d32efe.jpg",73.32,562,73316,{"public_id":133,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215",{"ext":105,"url":135,"hash":136,"mime":108,"name":137,"path":15,"size":138,"width":139,"height":140,"sizeInBytes":141,"provider_metadata":142},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517005/nutrichoices/thumbnail_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215.jpg","thumbnail_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215","thumbnail_IMG_0391_Grande_b937d32efe.jpg",6.55,208,156,6548,{"public_id":143,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215","IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215",280.48,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517006/nutrichoices/IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215.jpg",{"public_id":148,"resource_type":31},"nutrichoices/IMG_0391_Grande_b937d32efe_d700808215","2024-04-30T22:43:26.644Z","2024-06-09T00:04:11.662Z",{"data":152},{"id":153,"attributes":154},12,{"name":155,"alternativeText":15,"caption":15,"width":156,"height":157,"formats":158,"hash":192,"ext":105,"mime":108,"size":193,"url":194,"previewUrl":15,"provider":35,"provider_metadata":195,"createdAt":197,"updatedAt":198},"IMG_0248_e3a7a171de.jpg",1935,1452,{"large":159,"small":167,"medium":175,"thumbnail":184},{"ext":105,"url":160,"hash":161,"mime":108,"name":162,"path":15,"size":163,"width":111,"height":63,"sizeInBytes":164,"provider_metadata":165},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517055/nutrichoices/large_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539.jpg","large_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539","large_IMG_0248_e3a7a171de.jpg",109.51,109507,{"public_id":166,"resource_type":31},"nutrichoices/large_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539",{"ext":105,"url":168,"hash":169,"mime":108,"name":170,"path":15,"size":171,"width":53,"height":121,"sizeInBytes":172,"provider_metadata":173},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517055/nutrichoices/small_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539.jpg","small_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539","small_IMG_0248_e3a7a171de.jpg",33.6,33596,{"public_id":174,"resource_type":31},"nutrichoices/small_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539",{"ext":105,"url":176,"hash":177,"mime":108,"name":178,"path":15,"size":179,"width":63,"height":180,"sizeInBytes":181,"provider_metadata":182},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517055/nutrichoices/medium_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539.jpg","medium_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539","medium_IMG_0248_e3a7a171de.jpg",67.51,563,67507,{"public_id":183,"resource_type":31},"nutrichoices/medium_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539",{"ext":105,"url":185,"hash":186,"mime":108,"name":187,"path":15,"size":188,"width":139,"height":140,"sizeInBytes":189,"provider_metadata":190},"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517055/nutrichoices/thumbnail_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539.jpg","thumbnail_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539","thumbnail_IMG_0248_e3a7a171de.jpg",7.84,7842,{"public_id":191,"resource_type":31},"nutrichoices/thumbnail_IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539","IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539",344.16,"https://res.cloudinary.com/dezntyayz/image/upload/v1714517055/nutrichoices/IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539.jpg",{"public_id":196,"resource_type":31},"nutrichoices/IMG_0248_e3a7a171de_26a3071539","2024-04-30T22:44:16.413Z","2024-06-09T00:04:16.598Z",[200,204,208,212],{"id":201,"titulo":202,"descricao":203},5,"Programa online Nutrição & Saúde","\u003Cp>Este programa destina-se a quem quer melhorar os seus hábitos alimentares, quer tenha um objetivo relativamente ao peso, ou não. Este programa tem a duração de \u003Cstrong>3 meses\u003C/strong> e inclui \u003Cstrong>2 consultas de nutrição\u003C/strong> (consulta inicial e no final do programa) e acompanhamento semanal via WhatsApp.\u003C/p>",{"id":205,"titulo":206,"descricao":207},6,"Programa de Nutrição para Gravidez e Pós parto","\u003Cp>Cada  trimestre tem as suas particularidades no que diz respeito às necessidades e recomendações, por isso, o Programa inclui \u003Cstrong>3 consultas de nutrição\u003C/strong> durante a gravidez (uma em cada trimestre), e acompanhamento constante entre cada consulta, via WhatsApp. Inclui ainda uma consulta no período pós-parto com o objetivo de ajustar o plano plano alimentar às necessidades nutricionais e energéticas desta fase.\u003C/p>",{"id":209,"titulo":210,"descricao":211},7,"Programa de Nutrição para o Pós Parto","\u003Cp>No Programa de Nutrição para o Pós-parto, vamos ajustar o plano alimentar às necessidades específicas desta fase, garantido um aporte nutricional que garanta uma boa produção de leite e, ao mesmo tempo ajudando o seu corpo a recuperar. Este programa tem a duração de\u003Cstrong> 3 meses\u003C/strong>, e inclui \u003Cstrong>3 consultas de nutrição\u003C/strong>, e acompanhamento semanal entre cada consulta, via WhatsApp.\u003C/p>\u003Cp>Este programa pode incluir ainda, de forma complementar às consultas de nutrição, um pacote de tratamentos específicos para flacidez e gordura localizada, retenção de líquidos. É feita uma avaliação inicial e, de acordo com o objetivo, é recomendado um plano de tratamentos.\u003Cbr>\u003Cbr> \u003C/p>",{"id":213,"titulo":214,"descricao":215},8,"Programa de Alimentação no 1º ano do bebé","\u003Cp>Inclui 3 consultas\u003Cbr>1ª consulta aos 5 meses\u003Cbr>2ª consulta aos 7 meses\u003Cbr>3ª consulta aos 11 meses\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>Com o objetivo de ir adaptando a alimentação aos diferentes marcos de desenvolvimento do bebé, aproveitando as janelas de oportunidade para a aquisição de competências (ex: janela imunológica, mastigação, etc). Entre consultas é dado acompanhamento constante, via WhatsApp, para esclarecimento de dúvidas ou qualquer dificuldade que possa surgir.\u003C/p>",{},{"data":218,"meta":226},{"id":5,"attributes":219},{"morada":220,"telefone":221,"email":222,"createdAt":223,"updatedAt":224,"publishedAt":225},"Rua Dr. Afonso Vilela nº 6A, Carvalhal 2565-781 Turcifal Torres Vedras","+351 123 123 123","info@anapimentelnutricao.pt","2024-02-25T14:00:36.972Z","2024-07-02T10:54:52.447Z","2024-02-25T15:17:00.546Z",{},1741791853237]