Visite as nossas redes sociais

Consultas de Nutrição

A consulta de nutrição tem como objetivo o planeamento da sua alimentação, em função do seu objetivo, respeitando sempre as particularidades individuais como estilo de vida, gostos, rotinas, horários e crenças, através de um acompanhamento personalizado, com o intuito de promover hábitos alimentares e estilos de vida saudáveis.

Independentemente do motivo da consulta, estas podem ser presenciais, na zona de Torres Vedras, ou online, sendo necessário marcação prévia. A consulta de nutrição online realiza-se por videochamada (whatsapp, skype, zoom) ou chamada de voz, conforme seja mais conveniente para si.

Como funcionam as consultas?

Estabelecimento de metas e objetivos.
Avaliação da história alimentar, para conhecer as suas rotinas diárias, horários e locais onde ocorrem as refeições, bem como aversões e preferências alimentares.
Avaliação antropométrica (altura, peso, perímetros corporais, Índice de Massa Corporal).
Avaliação da composição corporal com bioimpedância (massa gorda, massa magra, água corporal, gordura visceral, entre outros parâmetros)
Plano alimentar individualizado, ajustado aos objetivos, às rotinas e preferência individuais.
Entrega de material de apoio (métodos de confeção saudáveis, leitura de rótulos, receitas, entre outros)